የቆዳ መከላከያ ምንድን ነው እና እንዴት ነው የሚሰራው?

ብዙ ሰዎች ቆዳ ትልቁ የሰውነት አካል እንደሆነ ያውቃሉ። ነገር ግን ብዙዎች ስለማያስቡት ነገር ቆዳችን በሰውነታችን እና በውጫዊ አካባቢ መካከል እንደ መከላከያ እንቅፋት ሆኖ የሚያገለግል መሆኑ ነው። ይህ መከላከያ የቆዳ መከላከያ በመባል ይታወቃል እና ጤናማ ቆዳን ለመጠበቅ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. በዚህ የቆዳ እንክብካቤ ብሎግ ውስጥ ወደዚህ ርዕስ ዘልቀን እንገባለን እና የቆዳ መከላከያን ፣ እንዴት እንደሚሰራ ፣ ከጉዳት እንዴት እንደሚከላከለው እና እንዴት እንደሚጠግኑ በዝርዝር እንነጋገራለን ።

ስለ የቆዳ መከላከያ

የቆዳ ማገጃ የቆዳውን ገጽ የሚሸፍን የመከላከያ ሽፋን ሲሆን ይህም የሰውነት የመጀመሪያ መከላከያ እንደ ውጫዊ ጭንቀቶች ማለትም እንደ ብክለት, ባክቴሪያ እና UV ጨረሮች ያገለግላል. ከበርካታ የቆዳ ህዋሶች፣ ቅባቶች እና ተፈጥሯዊ እርጥበታማ ምክንያቶች የተሰራ ሲሆን ይህም ቆዳን ጤናማ እና እርጥበት ለመጠበቅ አብረው ይሰራሉ።

ስተራተም ኮርኒየም ተብሎ የሚጠራው የላይኛው የቆዳ ሽፋን በተለይ የቆዳ መከላከያን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው። ይህ ሽፋን የሞቱ የቆዳ ህዋሶችን በአንድ ላይ አጥብቀው የታሸጉ፣ የውሃ ብክነትን የሚከላከል እና ከውጭ አስጨናቂ ሁኔታዎች የሚከላከለውን መከላከያ ይፈጥራል። የስትራቱም ኮርኒየም ቅባት እና ተፈጥሯዊ እርጥበታማ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሲሆን ይህም የቆዳ እርጥበት እና ጤናማ እንዲሆን ይረዳል.

የቆዳ መከላከያ አጠቃላይ የቆዳ ጤንነትን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው. የተበላሸ እንቅፋት ወደ ቆዳ ችግሮች ሊመራ ይችላል, ይህም ድርቀት, ብስጭት እና እብጠትን ጨምሮ. የተጎዳ የቆዳ መከላከያ ቆዳ ለአካባቢ ጭንቀቶች በቀላሉ እንዲጋለጥ ያደርገዋል፣ ይህም ያለጊዜው እርጅና እና ሌሎች የቆዳ ስጋቶችን ያስከትላል።

በአጭሩ የቆዳ መከላከያው ጤናማ ቆዳ ወሳኝ አካል ነው; ስለዚህ እሱን መጠበቅ እና ማጠናከር ጥሩ የቆዳ ጤንነትን ለመጠበቅ ጥሩ መንገድ ነው።

የቆዳ መከላከያ እንዴት እንደሚሰራ

የቆዳ መከላከያው የሚሠራው ከቆዳው ውስጥ የውሃ ብክነትን በመከላከል እና ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በመጠበቅ ነው. እንደ ኦክሲጅን እና አልሚ ምግቦች ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ወደ ቆዳ ውስጥ እንዳይገቡ የሚከለክሉ ሲሆን ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን - UV ጨረሮችን ፣ ባክቴሪያዎችን ፣ በካይ እና ሌሎችንም - ወደ ቆዳ ውስጥ እንዳይገቡ የሚፈቅድ የተመረጠ እንቅፋት ነው።

በቆዳ መከላከያ ውስጥ ያሉት ቅባቶች የገዳሙን ትክክለኛነት ለመጠበቅ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ሴራሚድ፣ ኮሌስትሮል እና ፋቲ አሲድ የሚያካትቱት እነዚህ ቅባቶች በቆዳው ገጽ ላይ መከላከያ ሽፋን ይፈጥራሉ፣ የውሃ ብክነትን ይከላከላሉ እና ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ይከላከላሉ።

የቆዳ መከላከያው ቆዳን ከኢንፌክሽን እና ከሌሎች ጎጂ ወኪሎች ለመከላከል የሚረዱ የበሽታ መከላከያ ሴሎችን ይዟል. እነዚህ እንደ ላንገርሃንስ ሴሎች እና ቲ-ሴሎች ያሉ የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳት በ epidermis ውስጥ ይገኛሉ እና የቆዳን በሽታ የመከላከል ተግባር ለመጠበቅ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ።

የቆዳ መከላከያን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

የቆዳ መከላከያው በተለያዩ ምክንያቶች ሊጎዳ ይችላል, ለምሳሌ ኃይለኛ ሳሙናዎች, ሙቅ ውሃ, የፀሐይ መጎዳት እና ከመጠን በላይ መውጣት. የቆዳ መከላከያን ለመከላከል ብዙ ባለሙያዎች የቆዳውን የተፈጥሮ ዘይቶች የማያራግፉ ለስላሳ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።

የቆዳ መከላከያን ለመከላከል 5 ምክሮች

1. ረጋ ያለ ማጽጃ ይጠቀሙ፡ የተፈጥሮ ዘይቶቹን ቆዳ ሊነጠቁ የሚችሉ ጠንከር ያሉ ንጥረ ነገሮችን ያልያዘ ለስላሳ ማጽጃ ይምረጡ።
2. ሙቅ ውሃን ያስወግዱ፡ ሙቅ ውሃ ከተፈጥሮ ዘይቶቹ ላይ ያለውን ቆዳ በመግፈፍ ወደ መድረቅ እና የቆዳ መከላከያን ይጎዳል። ለመታጠብ ወይም ለመታጠብ እና ፊትዎን እና እጅዎን ለማንጻት ለብ ወይም የተሻለ ቀዝቃዛ ውሃ ይጠቀሙ።
3. A እርጥበት: እርጥበት አድራጊዎች የቆዳ እርጥበትን ለመጠበቅ እና የውሃ ብክነትን ለመከላከል ይረዳሉ, ይህም የቆዳ መከላከያን ይጎዳል.
4. የጸሀይ መከላከያ ይጠቀሙ፡- በፀሀይ ላይ የሚደርሰው ጉዳት የቆዳ መከላከያን ሊያዳክም ስለሚችል ሀን መጠቀም አስፈላጊ ነው። ጥራት ያለው የፀሐይ መከላከያ ቆዳውን ከ UV ጨረር ለመከላከል በከፍተኛ SPF.
5. ከመጠን በላይ መውጣትን ያስወግዱ፡- ከመጠን በላይ ማስወጣት የቆዳ መከላከያን ሊጎዳ እና ብስጭት እና ድርቀት ያስከትላል። ገደብ ማባረር በቀን ከበርካታ ጊዜያት ይልቅ በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ.

የቆዳ መከላከያን እንዴት እንደሚጠግን

የቆዳ ግርዶሽ ከተጎዳ፣ እድለኛ ነህ፣ ምክንያቱም ቆዳን ለመጠገን የሚያግዙ አንዳንድ ቀላል ነገሮች ወደ ቆዳ እንክብካቤህ ውስጥ ማካተት ትችላለህ። 

የቆዳ መከላከያን ለመጠገን 5 ምክሮች

1. A ለስላሳ አፅም።: ቀደም ሲል እንደተገለፀው የቆዳ መከላከያን የበለጠ ሊጎዱ የሚችሉ ጠንካራ ንጥረ ነገሮችን ያልያዘ ለስላሳ ማጽጃ ይምረጡ። ይህ ቆዳዎ ከመጎዳት ይልቅ በሚመገበው ጊዜ እራሱን ለመጠገን እድል ይሰጥዎታል.
2. እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ፡- እርጥበት አድራጊዎች ቆዳን ለማራስ እና የቆዳ መከላከያ የተፈጥሮ የሊፕድ መከላከያን ወደ ነበሩበት ለመመለስ ይረዳሉ።
3. ጥቅም የቆዳ እንክብካቤ ከሴራሚዶች ጋርሴራሚዶች የቆዳ መከላከያን ወደነበረበት ለመመለስ የሚረዱ አስፈላጊ ቅባቶች ናቸው. ሴራሚድ የያዙ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ይፈልጉ።
4. ጥቅም niacinamide ጋር ምርቶች: ኒያሲናሚድ የቫይታሚን B3 አይነት ሲሆን የቆዳ መከላከያን ለመጠገን እና የቆዳውን አጠቃላይ ገጽታ ለማሻሻል ይረዳል.
5. ጠንከር ያሉ ምርቶችን ያስወግዱ፡ እንደ አልኮሆል እና ሽቶ ያሉ ጠንካራ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ ይህም የቆዳ መከላከያን የበለጠ ይጎዳል።

Skin Barrier FAQs

ጥ: የቆዳ መከላከያው ሲጎዳ ምን ይሆናል? መ: የቆዳ መከላከያው በሚጎዳበት ጊዜ, ቆዳ ለአካባቢያዊ ጭንቀቶች, እንደ ብክለት, UV ጨረሮች እና ባክቴሪያዎች የበለጠ የተጋለጠ ይሆናል. በተጨማሪም ወደ ደረቅነት, መቅላት እና ብስጭት ሊያስከትል ይችላል.

ጥ፡ የቆዳ መከላከያዬ የተበላሸ መሆኑን እንዴት ማወቅ እችላለሁ? መ፡ አንዳንድ የተጎዳ የቆዳ መከላከያ ምልክቶች ድርቀት፣ መፋቅ፣ መቅላት እና ብስጭት ያካትታሉ።

ጥ: የቆዳ መከላከያ በተፈጥሮ ሊጠናከር ይችላል? መ: አዎ፣ አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤዎች የቆዳ መከላከያን በተፈጥሮ ለማጠናከር ይረዳሉ። እነዚህም በውሃ ውስጥ መቆየት፣ እንደ ቤሪ ባሉ ፀረ-ባክቴሪያዎች የበለፀገ ጤናማ አመጋገብ መመገብ እና በቂ እንቅልፍ ማግኘትን ያካትታሉ።

ጥ: - አንዳንድ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች የቆዳ መከላከያን ሊጎዱ ይችላሉ? መ: አዎ፣ አንዳንድ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች የቆዳ መከላከያን ሊጎዱ የሚችሉ ጨካኝ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ። አልኮሆል፣ ሽቶ፣ ሶዲየም ላውረል ሰልፌት (SLS)፣ ጨካኝ ማስፋፊያዎች እና ሬቲኖይድስ እንኳን የቆዳ መከላከያን ሊጎዱ ይችላሉ።

ጥ: - ብዙ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀም የቆዳ መከላከያን ሊጎዳ ይችላል? መ: አዎ፣ በጣም ብዙ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀም ቆዳን ያሸንፋል እና ወደ ብስጭት እና የቆዳ መከላከያን ይጎዳል። ለልዩ የቆዳ አይነትዎ እና ኳርኮችዎ የተነደፈ የታለመ አሰራርን ይከተሉ። ትችላለህ ስለ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ግላዊ ምክሮችን እዚህ ያግኙ.

ጥ፡ በአንድ ሌሊት የቆዳ መከላከያዬን መጠገን እችላለሁ? መ: በሚያሳዝን ሁኔታ, የቆዳ መከላከያን መጠገን በአንድ ምሽት የሚደረግ ሂደት አይደለም. ማሻሻያዎችን ለማየት ብዙ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል; ወጥነት ቁልፍ ነው።

ጥ: የቆዳ መከላከያን ሊነኩ የሚችሉ የሕክምና ሁኔታዎች አሉ? መ: አዎ፣ እንደ ኤክማማ እና ፕረዚሲስ ያሉ አንዳንድ የጤና እክሎች የቆዳ መከላከያን ሊነኩ እና ለጉዳት ሊጋለጡ ይችላሉ። ለእነዚህ ሁኔታዎች, ከዳብቶሎጂስት ጋር በቅርበት ለመስራት እንመክራለን.