ተፈጥሯዊ ፀረ-እርጅና የቆዳ እንክብካቤ፡ ለወጣቶች ቆዳ ጠቃሚ ምክሮች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የወጣትነት እና አንጸባራቂ ቆዳን ማሳካት ሁልጊዜ ውድ የሆኑ ምርቶችን ወይም ውስብስብ አሰራሮችን አይፈልግም። እንደ እውነቱ ከሆነ, ተፈጥሮ የእርጅናን ምልክቶች በብቃት ለመቋቋም የሚያስችሉ የተትረፈረፈ ንጥረ ነገሮችን ይሰጠናል. በዚህ የብሎግ ልጥፍ ውስጥ፣ የተፈጥሮ ፀረ-እርጅና የቆዳ እንክብካቤ ምክሮችን እንመረምራለን እና የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ኃይል የሚጠቀሙ DIY የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናጋራለን። እነዚህ ምክሮች እና የምግብ አዘገጃጀቶች ከአልሚ ጭምብሎች ጀምሮ እስከ አንቲኦክሲዳንት የበለፀገ ሴረም ድረስ ያለ ኬሚካሎች እና ተጨማሪዎች የሚያበራ የወጣትነት ቀለም እንዲያገኙ ይረዱዎታል።

በተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ያጽዱ

ረጋ ያለ ማጽዳት የወጣት ቆዳን ለመጠበቅ የመጀመሪያው እርምጃ ነው. የተፈጥሮ ዘይቶቹን ቆዳ ሊገፈፉ እና የእርጥበት መከላከያውን ሊያበላሹ የሚችሉ ጠንካራ ማጽጃዎችን ያስወግዱ። በምትኩ, ደረቅ እና ብስጭት ሳያስከትሉ የሚያጸዱ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ይምረጡ. ሁለት ቀላል DIY ማጽጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ።

የማር እና የኮኮናት ዘይት ማጽጃ

1 የሾርባ ማንኪያ ጥሬ ማር ከ1 የሾርባ ኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። በክብ እንቅስቃሴዎች እርጥበት ባለው ቆዳ ላይ ማሸት፣ ከዚያም በሞቀ ውሃ መታጠብ። ማር ፀረ-ተህዋሲያን ባህሪ ስላለው እርጥበትን ለመጠበቅ ይረዳል, የኮኮናት ዘይት ደግሞ ቆሻሻዎችን ቀስ ብሎ ያስወግዳል እና ቆዳን ይመገባል.

አረንጓዴ ሻይ ንጹህ ውሃ

አንድ ኩባያ አረንጓዴ ሻይ አፍስሱ እና እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት። ወደ ንጹህ የሚረጭ ጠርሙስ ያስተላልፉ እና በጥጥ በተሰራ ፓድ ላይ ይቅቡት። ቆዳን ለማጥራት እና ለማጥራት የጥጥ ንጣፉን በቀስታ በፊትዎ ላይ ያንሸራትቱ። አረንጓዴ ሻይ ከነጻ radicals የሚከላከለው እና የወጣት ቆዳን ለመጠበቅ በሚረዱ አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ነው።

ከተፈጥሯዊ ጭረቶች ጋር ያራግፉ

አዘውትሮ ማስወጣት የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል, የሕዋስ ለውጥን ያበረታታል, እና ትኩስ, የወጣት ቆዳን ያሳያል. ተፈጥሯዊ ጭረቶች በቆዳ ላይ ውጤታማ እና ለስላሳ ናቸው. በቤት ውስጥ የሚሰሩ ሁለት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ

ኦትሜል እና እርጎ ማጽጃ;

2 የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ አጃ ከ 1 የሾርባ ማንኪያ ተራ እርጎ ጋር ያዋህዱ። ድብልቁን ወደ እርጥብ ቆዳ ላይ ይተግብሩ እና በክብ እንቅስቃሴዎች በቀስታ መታሸት። በሞቀ ውሃ ያጠቡ. አጃ ለስላሳ ቆዳን ያጎናጽፋል፣ እርጎ ደግሞ ቆዳን ያማልላል እና ያስታግሳል።

የቡና ቦታ እና የኮኮናት ዘይት መፋቅ;

2 የሾርባ ማንኪያ ያገለገሉ የቡና እርከኖች ከ 1 የሾርባ ማንኪያ የቀለጠ የኮኮናት ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። ለስላሳ የክብ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም እርጥበታማ ቆዳ ላይ ማሸት፣ ከዚያም እጠቡት። የቡና እርባታ ቆዳን ያራግፋል እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል, የኮኮናት ዘይት ደግሞ ይንከባከባል እና ያጠጣዋል.

በተፈጥሯዊ የፊት ጭንብል ይመግቡ፡

የፊት ጭምብሎች ለቆዳው የተከማቸ ንጥረ ነገር ይሰጣሉ፣ እርጥበትን ያበረታታሉ እና የወጣትነት ብርሃን። ሁለት የሚያድሱ ጭንብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ።

የአቮካዶ እና የማር ጭንብል;

1/2 የበሰለ አቮካዶ መፍጨት እና ከ1 የሾርባ ማንኪያ ጥሬ ማር ጋር ቀላቅለው። ድብልቁን ወደ ንጹህ ቆዳ ይተግብሩ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተዉት. አቮካዶ በቪታሚኖች እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ሲሆን የሚመግበው እና የሚያመርት ሲሆን ማር ደግሞ የሚያረጋጋ እና ለስላሳ ቆዳን ያበረታታል።

የቱርሜሪክ እና እርጎ ጭንብል;

1 የሻይ ማንኪያ የቱሪም ዱቄት ከ2 የሾርባ ማንኪያ ተራ እርጎ ጋር ይቀላቅሉ። ድብልቁን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተዉት። ቱርሜሪክ ፀረ-ብግነት እና ብሩህነት ባህሪ አለው, እርጎ ደግሞ ለስላሳ exfoliation እና እርጥበት ይሰጣል.

ከተፈጥሮ ዘይቶች ጋር እርጥበት;

የተፈጥሮ ዘይቶች እርጥበትን ለመቆለፍ እና ቆዳን ለመመገብ የሚረዱ በጣም ጥሩ እርጥበት ናቸው. የእርጅና ምልክቶችን በመዋጋት በፀረ-ኦክሲዳንት እና አስፈላጊ ቅባት አሲዶች የተሞሉ ናቸው. ሁለት የሚያድሱ የዘይት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ።

የሮዝሂፕ ዘር ዘይት ሴረም;

1 የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ዘር ዘይት ከጥቂት ጠብታ የቫይታሚን ኢ ዘይት ጋር ያዋህዱ። ትንሽ መጠን ባለው ንጹህ ቆዳ ላይ ይተግብሩ እና እስኪጠቡ ድረስ በቀስታ መታሸት። የሮዝሂፕ ዘር ዘይት የሴል እድሳትን የሚያበረታቱ እና የጥሩ መስመሮችን ገጽታ በሚቀንሱ አንቲኦክሲደንትስ፣ ቫይታሚኖች እና ፋቲ አሲድ የበለፀገ ነው።

የጆጆባ እና አርጋን ዘይት ድብልቅ;

በትንሽ ጠርሙስ ውስጥ የጆጆባ ዘይት እና የአርጋን ዘይት እኩል ክፍሎችን ይቀላቅሉ. ካጸዱ በኋላ ቆዳን ለማራስ እና ለመመገብ ጥቂት ጠብታዎችን በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይተግብሩ። የጆጆባ ዘይት ከቆዳው ተፈጥሯዊ ቅባት ጋር ይመሳሰላል ፣ የአርጋን ዘይት በፀረ-ኦክሲዳንት እና አስፈላጊ የሰባ አሲዶች የተሞላ ሲሆን የመለጠጥ እና ጥንካሬን ያሻሽላል።

በተፈጥሮ የፀሐይ መከላከያ መከላከያ;

ያለጊዜው እርጅናን ለመከላከል እና የወጣት ቆዳን ለመጠበቅ የፀሐይ መከላከያ ወሳኝ ነው። ያለ ጎጂ ኬሚካሎች ሰፊ-ስፔክትረም ጥበቃ የሚሰጡ የተፈጥሮ የፀሐይ መከላከያ አማራጮችን ይፈልጉ። ሁለት አማራጮች እዚህ አሉ።

ዚንክ ኦክሳይድ የፀሐይ መከላከያ;

እንደ ዋናው ንጥረ ነገር ከዚንክ ኦክሳይድ ጋር የፀሐይ መከላከያ ምረጥ. ዚንክ ኦክሳይድ በቆዳው ላይ አካላዊ እንቅፋት ይፈጥራል፣ ጎጂ UVA እና UVB ጨረሮችን የሚያንፀባርቅ እና የሚከላከል ማዕድን የፀሐይ መከላከያ ነው። መፈለግ የፀሐይ መከላከያ በቂ ጥበቃ ለማግኘት ቢያንስ 30 SPF ጋር.

Raspberry ዘር ዘይት የፀሐይ መከላከያ;

Raspberry ዘር ዘይት ተፈጥሯዊ የፀሐይ መከላከያ ባሕርያት አሉት. 1 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ከ 1 የሻይ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት እና ጥቂት ጠብታ የካሮት ዘር ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። ከ UV ጨረሮች ላይ ተጨማሪ ጥበቃ ለማግኘት ፀሐይ ከመውጣቷ በፊት በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ።

ለፀረ-እርጅና ጥቅሞች ተፈጥሯዊ የቆዳ እንክብካቤን መምረጥ

ተፈጥሯዊ ፀረ-እርጅና የቆዳ እንክብካቤ ውጤታማ እና አስደሳች ሊሆን ይችላል። ረጋ ያሉ ማጽጃዎችን፣ ማስፋፊያዎችን፣ ገንቢ ጭምብሎችን፣ የውሃ ዘይቶችን እና የተፈጥሮ የጸሀይ መከላከያዎችን ወደ መደበኛ ስራዎ ውስጥ በማካተት የወጣትነት ቆዳን ለመጠበቅ ጉልህ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። በተሰጡት DIY የምግብ አዘገጃጀቶች ይሞክሩ ወይም ከቆዳዎ አይነት ጋር በደንብ የሚሰሩ ሌሎች የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ያስሱ። ያስታውሱ፣ ወጥነት ያለው እና ለቆዳ እንክብካቤ አጠቃላይ አቀራረብ የረጅም ጊዜ ውጤቶችን ለማግኘት ቁልፍ ናቸው።

ማጣቀሻዎች:

• ባይሊ፣ ሲ. (2019) የኮስሞቲክስ ሳይንስ እና ቴክኖሎጂ መመሪያ መጽሃፍ (4ኛ እትም). ሌላ።
• ፋሪስ፣ ፒኬ (2005) ወቅታዊ ቫይታሚን ሲ፡ የፎቶ እርጅናን እና ሌሎች የዶሮሎጂ ሁኔታዎችን ለማከም ጠቃሚ ወኪል። የቆዳ ህክምና, 31 (7 Pt 2), 814-818.
• Ganceviciene, R., Liakou, AI, Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, CC (2012). የቆዳ ፀረ-እርጅና ስልቶች. Dermato-Endocrinology, 4 (3), 308-319.
• ፕራካሽ፣ ፒ.፣ እና ጉፕታ፣ ኤን. (2012) የ Ocimum sanctum Linn (Tulsi) ቴራፒዩቲክ አጠቃቀሞች በ eugenol እና በፋርማሲሎጂካዊ ተግባሮቹ ላይ ማስታወሻ ያለው አጭር ግምገማ። የሕንድ ጆርናል ኦቭ ፊዚዮሎጂ እና ፋርማኮሎጂ, 56 (2), 185-194.